治療高血脂的土方法

概 述

我叔叔是一個珠寶商人從小到大，在我印象裡，他都是一個商界強人，每天他都要面臨著各種各樣的應酬，抽煙喝酒肯定是在所難免的，一直在商場上奔波的他也有老板的那個大塊頭，大大的啤酒肚，近年來才不過40多歲的他已經老了一身疾病，高血壓高血脂糖尿病，都已經是不在話下。我奶奶為此收集了很多民間治療高血脂的偏方，希望能夠改變叔叔的現狀。

步驟/方法：

1每天早上喝一碗燕麥粥持續8個星期就可以使人體中血液，膽固醇濃度降低10%，像叔叔這種肥胖的高血脂患者就特別適合喝，燕麥粥，而且食用燕麥不僅可以改善血脂還可以介紹冠狀動脈硬化以及心腦血管疾病。

2主食方面最好能夠考慮豆制品，這樣能夠補充充足的蛋白質，豆類非常便宜而且又能夠降脂。平時可以多吃些豆腐青豆豆奶，這些還有黃銅的食物。有利於體內血脂和糖分的降解，可以減少對消化道的刺激。

3高血脂患者平時還可以吃一些大蒜洋蔥，洋蔥幾乎不含脂肪，而且有豐富的前列腺素a，以及其他的微量元素，可以擴張血管降低人體外周血管的阻力，可預防齲齒的形成還能降低血脂。

注意事項：

高血壓高血脂高血糖，常常是三高疾病。日常生活中我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果來降低自己患病的幾率，配合一些藥物來治療定期去醫院復查。