高血脂飲食

概 述

患有高血脂對於患者的身心是有很大的傷害的，高血脂被稱“百病之源”，主要是由於高血脂疾病是導致患者患有冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的高危因素，如果說一旦不小心的話就會導致這些疾病的纏身，因此，患有高血脂的話一定要及時的進行治療，在平時的生活中也應該要多加的注意預防。下面我們來了解一下高血脂飲食有什麼要注意的。

步驟/方法：

1含有高血脂疾病的話平時應該多吃一些含鉀食物，因為鉀元素的話是可以在人體內緩解鈉元素的，對於高血脂疾病的話是有一定的降壓降脂作用的，因此可以多吃一些番茄、豆類制品、海帶、各種綠葉蔬菜等食物。

2平時應該多吃一些含蛋白以及維生素的食物，比如說魚類、牛奶、瘦肉以及豆制品等等，這些食物的話都是患有高血脂疾病的患者一個不錯的選擇的。同時的話還可以多吃一些含鈣的食物。

3一定要注意調整自己的飲食結構，平時喜歡吃一些大魚大肉的人，應該要盡量的控制，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜之類的素菜，同時的話還應該要限制高脂肪以及高膽固醇食物的攝取。

注意事項：

對於高血脂，平時一定要做好預防，同時的話要積極的進行相關的治療，按時按量的服用藥物來達到降脂的作用，同時如果有抽煙酗酒的患者的話，一定要戒煙戒酒，因為煙酒很容易造成腦中風或者是心肌梗賽。