高血脂不宜

概 述

昨天聽我的室友說她大舅得了高血脂，家人都非常的擔心，也去了很多醫院做了檢查和治療，也吃了很多降血脂的藥物，可是效果都不是特別的明顯，她大舅還不聽醫生的囑托，經常喝酒，每天飲酒到醉的地步，家人制止他，他就和家人吵架，甚至大打出手，所以家人也不太問他，所以特地來這裡問一下有問必答的醫生幫忙解答一下得了高血脂的人不宜吃什麼食物呢？

步驟/方法：

1高血脂的患者你們好，得了高血脂之後盡量少抽煙，少喝酒，更不可以酗酒，在飲食方面千萬不要吃過於油膩的食物，像肥豬肉，鴨肉等等，如果饞的話可以吃點牛肉，牛肉的油脂含量不高。

2對於得高血脂的患者平時還要注意少吃含糖類的食品，像甜湯，月餅等，平時可以多吃一些蔬菜，像白菜，青菜等等，這對於降低血脂有著很好的輔助作用的，多吃水果，像檸檬和芒果等等。

3得高血脂的患者平時還應當多吃洋蔥和打算，這些可以平衡血脂和血糖，可以適當的喝一些降低血脂的茶類，可以適當的買一些降低血脂的補品，像雪源康，對於降低血脂的作用是很好的。

注意事項：

對於高血脂的患者在平時應該注意的是多加運動，以此來增強自己的體質，提高自己的免疫力，養成早睡早起的習慣，多喝水，尤其是開水，每天最好喝八杯水，這對於降低血脂也起到很好的作用。