高血脂不能吃什麼水果

概 述

我被查出來得了高血脂，我這個人就是特別的愛吃水果，吃飯前後都吃些水果，現在就是都習慣了，我聽說這種疾病就是由於患者血清中的膽固醇和甘油三酯含量過高造成的，治療這個病的話是需要降低膽固醇的含量，聽說很多水果能夠降低膽固醇，可是我具體也不知道那些可以，而且像我高血脂這樣的患者不能吃什麼水果，平時的話要注意什麼。

步驟/方法：

1首先，最好是不要吃榴蓮、牛油果這些水果，替他的差不多都可以吃，只要不要吃的過多就可以，適當吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿，蘋果，山楂，猕猴桃。平時低脂低鹽飲食。

2其次，高血脂患者要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度，像梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。飲食要粗細糧搭配，

3另外，就是要適量選用有助於降血脂的食物，而且還可以吃些柚子，柚子中的果肉能夠降低血脂，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。多吃清淡的食物，以素食為主，平時多運動，吃一些降血脂的保健品。

注意事項：

建議多飲水，多吃粗纖維食物，應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉應蝦、豆制品、水果及蔬菜等；防止進食過多的糖類，包括糖果及甜食。