高血壓高血脂吃什麼水果

概 述

高血壓高血脂是常見的血管性疾病，患者多半海貨由於高血壓和高血脂的出現引起動脈粥樣硬化的問題，對患者的健康構成威脅，許多養生理論都正在強調蔬菜和水果的重要性，但是高血壓和高血脂的患者受到血管壓力的影響，水果也要挑著吃才行，對於一些糖分含量高，熱量高的水果是不可以吃的，避免給身體增加代謝的負擔，容易造成刺激。

步驟/方法：

1高血壓高血脂的患者在水果的選擇上可以多吃一些清淡的，營養含量高，糖分少的水果，包括火龍果，奇異果，冬棗等等，多吃一些應季的水果，比如夏天吃桃子，秋天吃李子等等。

2高血壓的患者要注意對血壓進行定期的測量，防止出現高壓不好控制的情況，另一方面，患者還要注意對飲食結構的調整，水果可以在飯前吃，這樣可以少吃一些飯，對於疾病的控制是有好處的。

3高血壓高血脂的患者需要定期的進行體檢，醫生會對患者的身體狀況作出評估，對於飲食和水果的選擇也是有科學的講究的，水果可以吃，但是一定要少量，每天200G是比較合適的選擇量。

注意事項：

高血壓高血脂的出現與患者的血管狀態有關，因此患者在水果的選擇上也要遵循清淡好消化，不非常寒涼的原則，所以禁忌的事項有很多需要患者積極對待。