高血脂的形成

概 述

高血脂是一種現代人裡中老年人比較常見的心血管疾病了，它跟高血壓和高血糖一起被稱為“三高”。患上高血脂會使得血液中血脂含量變多，從而使得血液粘稠度增加，長此以往會導致血流速度減慢，引起一系列後果。要想在生活中很好地預防高血脂的話首先得知道高血脂的形成原因，才能夠很好的從源頭開始控制，或者是在患病之後多加注意，達到治療的效果。那麼，高血脂疾病到底是因為哪些因素造成的呢？在日常應該怎麼防范？

步驟/方法：

1高血脂裡的“脂”指的是脂肪、脂質。脂質不溶、微溶於水，一般要與蛋白質一起結合形成脂蛋白。高血脂的最大成因是因為體內脂肪脂質過多，與蛋白質形成脂蛋白含量也相應增多。

2一般身形肥胖的人患高血脂的概率遠遠大於正常體重的人。高血脂患者可能是在日常生活中使用了過多高膽固醇、高脂肪含量的食物，並且平日裡不注意運動與節制，使得體內脂肪只多不少。

3高血脂成因其實最大的就是不正當的飲食，另外一些引起高血脂的原因還有遺傳等因素，但是所占比例很小。病患的不愛運動，喜靜也給高血脂的形成提供了機會。高血脂患者平時應該適當的加強體育鍛煉。

注意事項：

除了體育鍛煉之外，為了更好地預防或者是治療緩解高血脂，在日常生活中應該最好養成一個清淡的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩、油炸食品，另外，一些膨化食品和飲料最好也不要食用。