血糖高血脂高吃什麼好

概 述

我姥姥現在快80歲了，就是姥姥現在身體越來越差了，而且最近就是一直頭暈，而且就是還得了糖尿病，最近就是住進了醫院，而且她血脂也高，現在經過幾天的點滴好多了，出院時醫生也叮囑我們要注意她的飲食情況，姥姥之前就是對我可好了，所以我想給姥姥買點吃的，我因為工作的原因一直在外地，不能長時間陪姥姥的，請問一下專家，血糖，血脂高的人應該吃什麼食物好？

步驟/方法：

1首先，就是日常生活中應合理調節飲食，多吃粗纖維食物，多吃些水果，蔬菜之類的，避免油膩，高糖，刺激性食物，忌煙酒等，日常還應適當增加活動鍛煉，積極控制體重，保持情緒舒暢，避免緊張，

2其次，建議注意平時飲食方面要低鹽，低脂，低糖，多吃蘿卜，玉米，大棗等。同時還需要注意，含能量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。一定要放寬心態，保持好心情。

3另外，就是血糖高只要是控制好飲食方面的話，血脂也是可以控制的，建議你平時的時間多吃苦瓜，對您的血糖和血脂均有一定的療效。建議你最好是不要吃肥肉、油膩的食物。建議定期復查。

注意事項：

建議蔬菜中可選擇i吃冬瓜、黃瓜、苦瓜、芹菜、韭菜、白菜、蘿卜是屬於粗纖維、低脂肪品種，可以促進排便，促進消化。水果中你可以吃蘋果、猕猴桃、櫻桃、桃子、柚子等，這些含糖量比較低，也很適合你。