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高血壓患者夏季如何避暑

  第一,血壓可以收到很多因素的影響。溫度就是其中一個。夏季高血壓病人,做好防暑降溫、降壓的工作。高血壓病人夏季要做到將高溫。可以采取制冷造涼,以及避暑納涼。散熱降溫等措施。最值得提倡的是游泳。游泳不僅可,幫助高血壓帶走體內過多的熱量。還有降低高溫的功效,也有消耗過剩的營養,降低血脂的好處。

  第二,夏季高溫、高血壓兩者共進退。夏季會大量出汗,引起高血壓的脫水。因此,多喝水可預防脫水。要達到體內的水平衡。根據排洩量,調整飲水量。飲用白開水,以及含鹽不超過l%的低鹽水,這樣也有降高溫的作用。

  第三,夏季雖有高溫,但高血壓患者要做必要的鍛煉。科學的安排自己的生活。這樣養成了,防治高血壓的良好生活習慣。千萬不要,因為夏季血壓,有所下降而廢棄。應高血壓病人要科學地安排自己的每一天,消除危險因素。

  夏季高溫、高血壓兩者共進退。在夏天,高血壓患者更是要格外的小心高血壓的監測。血壓對於高溫是很敏感的,因此高血壓患者夏季要做好避暑工作。

  

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