高血糖高血脂人群可以吃奶酪嗎

概 述

我老叔單位組織體檢，結果診斷他高血糖還有高血脂，我想這可能跟他平時鹽量特別重，愛吃鹹的、辣的，辣的、甜的食物都有關系吧，他還抽煙和喝酒，我老嬸一直讓他控制，他也不聽。多年的生活習慣已經養成了，他也改不了。醫生說讓他一定要控制飲食，忌煙和忌酒，他朋友從外地給他買了好多的奶酪，請問高血糖高血脂病人可以吃奶酪嗎？

步驟/方法：

1我的意見是不建議三高病人（血壓高、血脂高、血糖高）吃奶酷。如果你特別愛吃奶酪，那麼建議您適量。千萬不要多吃。吃後查一下血糖有沒有發生變化，可以多吃一些高纖維食物，如玉米、小麥、白菜、韭菜等。

2吃一些含糖低的蔬菜，如有韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃一些補鈣的食物，例如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆等。南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對病人有降低血糖、調節血糖濃度的功能。

3血糖控制較好的病人，可以適當的吃一些含糖量低的水果，比如說蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，要控制好量。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。西瓜吃了以後，糖吸收很快，還是盡量不要吃的好。

注意事項：

忌抽煙、喝酒等不良的習慣，這些都會加重病情，如果抽煙多年，要慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。酒中所含的酒精長期飲用對肝髒不利，易引起血清甘油三脂的升高。