高血脂、高血糖病人的飲食禁忌

概 述

你好，我得高血脂和高血糖，已經有七八年的時間了，一般都是用一些藥物來控制，天天吃藥，吃的我頭都疼了，剛開始的時候呢，有一點血壓高，但是後來呢，慢慢的就是不同程度的出現了，高血脂和高血糖的情況，真是，人一上了年紀，什麼病都出來了，我現在已經退休了一般的，平時就是晚上跳跳舞，來加強一點兒體育的鍛煉，但是我想知道高血脂和高血糖的病人了他們的飲食需要注意些什麼呢？

步驟/方法：

1你好，高血糖好高，血脂是平常很常見的一種疾病，建議患者平時飲食要以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃一些油膩的東西，可以適當的吃一些植物的脂肪，比如說大豆油，花生油，芝麻油，不要吃一些動物的脂肪

2其實我們大家總是認為糖尿病的事一定要靠吃藥才能見效的起的這個看法，完全是錯誤的，因為少飲食方面，只要多留心，也能對糖尿病的治療起到一個很大的作用，平時要多吃一些富含膳食纖維的食物含碳水化合物，蛋白質的食物

3平常的，不要吃油膩的東西和甜的東西，如果吃脂肪的話，那建議還是吃一些植物的脂肪，比如說大豆油，花生油，芝麻油之類的，盡量避免吃一些動物的脂肪，比如說羊油，豬油，遠離高脂肪的東西

注意事項：

平時飲什麼要以清淡為主，多吃蔬菜，平時要加強體育鍛煉來控制自己的體重超重或者肥胖的患者的要及時的減少體重，平時要做到，禁煙禁酒，少鹽，來補充營養，要遠離高脂肪食物