高血糖是什麼原因造成的

概 述

我婆婆說最近她不知道是怎麼回事，老是感覺到渾身乏力，還經常性的出現失眠的情況，我陪她一起去醫院做全面檢查，檢查出血糖竟然高達13.2，我們看到結果都懵了，不知道為什麼突然間婆婆會這麼高血糖，去年體檢的時候還是一切正常的，而且婆婆的日常作息，飲食等等也都很規律，到底是因為什麼導致我婆婆突然間血糖升到這麼高的呢？

步驟/方法：

1檢查出血糖較高，先不要緊張，要先排除會不會是偶然的高血糖，要先排除在做血糖檢測之前有沒有食用過一些較甜的食物，如果食用過，不要有太大的心理負擔，等過段時間再去做一次血糖檢測，才能確定自己是不是真的血糖過高了。

2不良的生活習慣也是造成高血糖的很大的誘因，隨著現在人們的生活節奏越來越快，人們越來越忙，到吃飯時間喜歡在外面對付，尤其是一些年輕人還偏向於吃麻辣燙、肯德基、麥當勞等等，不愛吃蔬菜也不常吃水果，長期下去也是會導致身體血糖偏高的。

3不良的環境也是有可能導致高血糖的。由於現在我們國家的有部分地區環境污染嚴重，導致空氣中的負離子中含有的氧分子越來越少，正是由於氧分子含量的減少，人們在空氣中攝取的是不夠自身的需要，體質稍微弱一些的人群也是有可能出現高血糖的。

注意事項：

血糖較高的人群日常要注意一日三餐要少食多餐，以免因為吃的過量從而引起餐後高血糖，平時還要適當的做些體育運動來鍛煉身體，不僅可以降低高血糖患者得體重,還能促進胰島素的敏感性，對患者得身體健康大有好處。