食療方巧治高血壓高血脂

概 述

高血壓、高血脂還有糖尿病是現在最常見的慢性疾病，也是在中老年人群中發病率最高的三高疾病，患者的生活受到了比較大的影響，是需要注意的。除了與遺傳因素有關，大部分的患者都是由於後天的飲食習慣導致的。疾病的治療重在預防，所以說這三種疾病的預防是很重要的，需要注意從飲食和生活習慣著手，患者應該關注自己的健康，定期進行體檢。

步驟/方法：

1高血壓的防治，在飲食方面注意不要飲酒，酒精是有助於升高血壓的，同時應該嚴格控制每一天的食鹽的食用，研究報告顯示，應該每天攝入量不要超過6g。同時應該注意多運動，減少不良情緒的發生。

2高血脂的患者飲食方面是最需要注意的，不要吃太油膩的食物，糾正自己偏食的習慣，注意多吃蔬菜，減少油膩的食物的攝入，希望我的回答可以幫助你。同時應該注意，不要喝酒，注意戒煙。

3糖尿病的患者尤其需要控制甜食還有澱粉食物的食用，希望可以通過自己的後天的努力達到健康的生活，希望可以積極進行治療，建議還是多吃一些蔬菜，水果也是需要限制的，無糖水果可以吃。

注意事項：

這三種疾病，都是慢性病。需要引起重視，一般來說治療的時候也是需要積極配合的，一定要采用綜合的治療方法，希望我的回答能夠幫助你，祝你健康。