老人高血壓宜喝什麼茶

概 述

現在生活水平提高，魚肉的攝取量逐漸增多，導致患有高血壓的人數也不斷增多。尤其是老年人，由於老年人隨著年齡的增長，細胞活性遞減，患有高血壓的幾率變得很高，人數也是不斷上漲。高血壓的治療方法有很多，最常見的就是吃藥，可是是藥三分毒，本來老年人身體就不好，總吃藥更不好了，有沒有什麼方法可以食療，減少副作用，喝茶也可以？

步驟/方法：

1山楂茶：山楂可以起到擴張血管、降低血壓、降低血糖的作用，同時山楂還能有助於消化，老人消化系統能力較弱，喝山楂茶也可以助消化。每天喝水時放入1—2枚山楂，如此數次，即可。

2綠茶+菊花茶：綠茶可以為龍井，菊花為甘菊、杭白菊最好，每種取3克，泡茶飲用，每天三次。同時茶裡也可以加入金銀花、甘草一起飲用。荷葉茶：荷葉主要功效是減肥瘦身，但也可以作為高血壓的食療方法。將新鮮的荷葉洗淨切碎，放入水中煮沸即可。

3蓮心茶：蓮心茶是取蓮子中間的青綠色胚芽，開水沖泡後飲用。其味道極苦，但是降壓去脂的功效非常好。早晚各喝一次，不僅能降血壓還能安神、強心。首烏茶：高血壓比較嚴重的可以飲用首烏茶，效果非常明顯，每天喝一次即可。

注意事項：

這些茶雖然可以治療高血壓，但是畢竟不是藥物，輕微的高血壓可以嘗試不服用藥物，只用食療，但如果情況嚴重，一定要配合藥物治療。