高血壓的原因有哪些

概 述

隨著人們生活水平的提高和醫學水平的發展，高血壓的發生率逐步提高，高血壓同糖尿病、冠心病一樣都是全身性疾病，原發性高血壓是以體循環動脈壓升高為主要表現的心血管綜合征，簡稱高血壓。高血的定義為未使用降壓藥物的情況下收縮壓大於等於140mmHg，舒張壓大於等於90mmHg。高血壓是遺傳因素（占40%）和環境因素（占60%）相互交互作用的結果。

步驟/方法：

1遺傳因素：60%患者有家族史，高血壓的遺傳可能存在主要基因陽性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式環境因素：1、鈉鹽攝入過多2、鉀攝入量與血壓呈負相關3、高蛋白攝入4、脂肪酸攝入過多5、飲酒量6、葉酸缺乏7、精神應激8、吸煙可使交感神經末梢釋放去甲腎上腺素而使血壓升高

2其它因素：體重增加、肥胖是高血壓的重要危險因素。長期服用避孕藥的婦女容易出現血壓升高。睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者有50%有高血壓。高血壓最常見的並發症是心腦血管意外，眼底改變可反映高血壓的嚴重程度，視網膜小動脈從痙攣到硬化，可引起視網膜滲出和出血。

3繼發性高血壓病因:1、腎實質性高血壓先有腎實質性損害，後有高血壓。2、高血壓腎損害先有高血壓，後有腎損害。3、腎血管性高血壓腎動脈狹窄，腎缺血，激活腎素-醛固酮系統，迅速發展成高血壓4、原發性醛固酮增多症5、嗜絡細胞瘤、主動脈狹窄、皮質醇增多症。

注意事項：

減輕體重，減少鈉鹽攝入，每日不超過6g，補充鉀鹽，多吃新鮮蔬菜，喝牛奶，減少脂肪攝入，戒煙戒酒，每日不可超過50g乙醇，增加運動，運動有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，可選擇慢跑或步行，每周3-5次，每次20-60分鐘。