吃什麼降血壓

概 述

我有一個鄰居，今年45歲了，是個女性，她長得有點胖，而且不是很愛運動，平時身體也挺健康的，但可能就是因為長得比較胖，所以常常聽她說感覺頭痛，腰背酸痛之類的，有時候晚上還會一直睡不著，失眠多夢的，爬個樓梯氣喘吁吁的，後來就去了醫院檢查了一下，醫生測了一下血壓，才知道是因為血壓太高了，現在她也不知道該怎麼辦，高血壓是要怎麼治療才好呢，吃什麼降血壓？

步驟/方法：

1高血壓是一種在中老年人中比較常見的心血管疾病，特別是體重偏高的患者最常見，病程一般都比較長，因為患者血壓容易波動，病情會反復，患者在臨床上有失眠多夢，腰酸背痛胸悶心悸這些症狀。

2高血壓很有可能會引發腎髒疾病，心梗以及心力衰竭，會嚴重的威脅到患者的身體健康，對於患者來說是一種比較危險的疾病，所以患者要及時進行治療，可以吃一些中藥來降血壓。

3患者可以用黃芩，杜仲，熟地，山栀子，天麻，菊花等這些中藥物一起水煮服用，或者也可以用桑寄蟲，丹皮，澤瀉，益母草，茯苓，山藥，枸杞子，山萸肉等等這些中藥物也可以，也是水煮服用。

注意事項：

吃這些中藥就可以有效的降低患者血壓，要堅持每天服用，患者平時也要多注意飲食方面的問題，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣油膩性，熱量高的食物，平時可以多運動鍛煉一下身體。