高血壓病人能吃紅棗嗎

概 述

我老公今年五十多歲了，原來是印刷廠的工人，後來我兒子和兒媳婦結婚以後生了孩子，他們忙著做生意沒空照顧，我老公就提前退休了，在家幫我帶孩子做家務。原來他的身體一直都很不錯，除了偶爾的感冒發燒之外，從來沒有得過別的什麼病。可是自從不上班以後他缺少鍛煉身體越來越胖，有時候還愛吸煙喝酒，就得了個高血壓，這兩天有點升高了正吃著藥呢，高血壓病人能吃紅棗嗎？

步驟/方法：

1紅棗含有豐富的蛋白質，糖份，胡蘿卜素，維生素B，C，P及磷，鈣，鐵等營養物質，經常食用具有養血安神的功效，而且還可以緩和藥性，經常服用藥物的人多吃紅棗可以保護脾胃不受藥物刺激。

2高血壓患者是可以吃紅棗的，而且紅棗還可以消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有很好的幫助，而心腦血管疾病的發作原因跟高血壓也有一定的關系。

3高血壓患者平時最好是在飲食方面多注意一點，身體過度肥胖會增加血壓升高的次數，所以一定要嚴格控制體重避免過度肥胖，另外也要堅持鍛煉身體增強體質，好的身體對病情的恢復很有幫助。

注意事項：

平時注意盡量不要過多的吸煙喝酒，多喝水多吃水果蔬菜，飲食清淡點，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，也不能過度勞累，保持心情舒暢不能經常生氣。