正常人能吃高血壓藥嗎

概 述

高血壓是一種很常見的慢性疾病，也是有可能會導致一些心腦血管疾病的，正常人最好不要吃高血壓的藥物，因為亂吃高血壓藥物，是會有可能導致血管失去彈性的還可能會導致一些心腦血管疾病的發生，要預防高血壓平時可以多吃一些具有降血壓作用的食物，血壓是可以通過飲食來調控的，並且輕度的高血壓患者也是可以不吃降血壓的藥物的可以通過平時的飲食運動來進行調節。

步驟/方法：

1預防高血壓平時一定要有規律的生活，要保持情緒上的樂觀，飲食一定要清淡，清淡的飲食是預防高血壓疾病的有效措施，平時可以定期的去醫院進行體檢測量血壓以便能夠在早期的發現以及治療。

2輕度的高血壓患者要低脂肪低固醇飲食，患者平時千萬不要吸煙,喝酒,該保持情緒上的平和，要勞逸結合，多注意休息，要有充足的睡眠時間，多多補充一些身體所需的維生素還有微量元素。

3平時應該要多注意保暖，血壓偏高的人可以采用一些食療保健，在家可以煮一些青菜粥菊花粥，綠豆海帶粥還有荷葉粥和何首烏大棗粥還有胡蘿卜粥多吃一些對防治高血壓有效的食物。

注意事項：

血壓偏高的人如果要使用高血壓的藥物，一定要咨詢醫生在醫生的指導下進行使用是不建議自行使用的。預防高血壓平時應該要少吃甜食少吃高熱量的食物。