高血壓可以喝紅酒嗎

概 述

高血壓可以喝紅酒，但不宜喝太多，高血壓患者喝少量的紅酒，對身體是有幫助的，還具有軟化血管的功效，但是飲用過量的話，對血壓的控制是沒有好處的。因此，紅酒的飲用量一定把握好，我的姨丈也是高血壓的，每天都有喝一點紅酒，每天就飲一小茶杯，並且姨丈每三個月就去醫院測量一次血壓，這一年來都是很穩定的，沒有什麼大的波動。

步驟/方法：

1高血壓病人的生活應該要有規律，平時應該要有充足的睡眠時間，加強身體的鍛煉，飲食上宜清淡，以易消化的食物為主，適量的喝一些紅酒是對人體健康無害的，還可以起到保護血管的作用。

2兩三天喝一次紅酒，每次喝少量，還可以預防動脈硬化，降低血漿中的膽固醇含量，高血壓病人在飲紅酒的前後都不宜用藥，也不可擅自停藥，高血壓往往都是需要終身用藥的，並且要定期的測血壓。

3高血壓病人要忌食含膽固醇高和高脂肪的食物，尤其要避免吃動物的肝、蛋黃、巧克力，蛋糕魚子等，不宜吃過多的甜食，可以多補充優質的蛋白質，多吃海產品，可以降血脂和保護血管。

注意事項：

高血壓病人平時應該清淡的飲食，需要嚴格的控制飲食，要控制總能量的攝入，不能暴飲暴食，多吃富含維生素的蔬菜還有水果，多運動。