治高血壓有那些方法

概 述

你好，我的父親今年已經50歲了，最近父親測量血壓的時候發現父親的血壓有些偏高了，所以很擔心父親的情況，不知道要怎麼才能知道父親的高血壓呢，平時父親一生氣就會血壓升高會導致頭暈頭痛的現象，這讓我們很擔心父親的身體，不知道平時要注意些什麼，才能治好父親的高血壓，希望醫生能給我一些建議，很著急，謝謝了，希望能夠快點治好。

步驟/方法：

1高血壓是可以通過藥物治療的，但降壓藥一旦使用就不能停止，如果突然停止會導致血壓突然下降，所以已經服用了降壓藥的患者，要堅持服用藥物，家裡人督促的患者進行藥物服用。

2多吃含纖維素高的食物有益於降低高血壓，平時多吃菠菜，把菠菜放菜在沸水裡煮3分鐘就可以，菠菜是很好的，降壓類食物，陳皮也有治療高血壓的效果，可以泡在茶水裡每天飲用一杯。

3高血壓患者吃東西要注意，不要吃含鹽量過高的食物，高血壓還會引起失眠，所以，平時還要保證睡眠質量，每天睡前喝一杯熱牛奶可以促進睡眠，養成平時經常測量血壓的習慣，血壓維持在穩定的范圍內。

注意事項：

肥胖也會導致高血壓，所以也要用，保持體重的方法，可以通過運動來保持體重，平時少吃含脂肪類的食物，吃完飯以後走一走，這樣才不會導致肥胖。