高血壓如何按摩降壓

概 述

你好，我周圍的很多老年人都是多少高血壓疾病很多年沒有治好，所以也不知道為什麼，所以我很關注高血壓疾病，很多老年人都是通過吃藥來維持血壓穩定了，但是好像只要一吃了藥就要一直堅持，我又不知道吃藥到底是不是會對身體產生不良的影響，所以想通過不同的方法來進行高血壓治療。我想知道高血壓能不能通過按摩來降低？謝謝了

步驟/方法：

1高血壓是可以通過按摩的方法來進行治療的，主要的降壓方法有按摩湧泉法，坐在床上兩個手拇指指腹，從湧泉穴推致足跟，出現熱的感覺就停止，每天做1到2次就可以了，然後用熱水泡腳。

2還可以通過按摩指甲根部的方法來解決療高血壓疾病，用一只手的大拇指和食指夾住另一只手的大拇指指甲根部，通過旋轉的方法來揉搓，但是不要太用力，配合著呼吸吸氣時放松，呼氣時施壓。

3還可以通過順氣法治療高血壓，將雙手平放在胸前，緊貼著胸部，用鼻子吸氣用嘴呼氣雙手慢慢的移至小腹，動作反復做10遍就可以了。方法很簡單，治療效果也比較好，推薦使用，

注意事項：

平時要注意鍛煉，不要吃得過飽也不能不吃，吃完飯以後要運動一下，不能馬上坐著或者是躺著，最好是走一走跑一跑，會對身體有好處的。