高血壓最幫助食品

概 述

我的身體一直都比較好，今年已經50歲了，前段時間參見社區的健康體檢，醫生查了我的血壓以後，說我的血壓有點偏高，但是我自己並沒有明顯不舒服的症狀的，也沒有頭暈頭痛的感覺，就這樣斷定我血壓高了嗎？我覺得好冤啊。我平時也很注意我的飲食習慣的，辛辣刺激的，油膩的食物我都不怎麼吃的，為什麼就患上了高血壓了呢？我想知道對高血壓降壓有幫助的食品是什麼。

步驟/方法：

1您好，高血壓的發病機制目前在醫學上都是沒有研究透徹的，主要和家族遺傳因素，精神因素，飲食因素密切相關。隨著人們生活水平的提高，高血壓等心腦血管疾病的患病率是在逐年增加的，需要引起思想上的重視。

2高血壓是因為血液在血管內流動的時候壓力增大導致的臨床病症，高血壓是一組獨立的臨床疾病，血壓大於140/90mmHg就能診斷為高血壓了，高血壓是需要終身服用降壓藥的，那麼吃哪些食物能夠降壓呢？

3研究表明，芹菜、洋蔥、西紅柿、黃瓜等蔬菜都有很好的降壓作用，最新的研究還認為辣椒素對於高血壓的防治起到一定的作用，這篇文獻已經發表在國際頂級的醫學雜志柳葉刀上了。所以高血壓病人也可以多吃辣椒哦。

注意事項：

綜上所述，芹菜、洋蔥、西紅柿、黃瓜和辣椒等多種蔬菜，對於降低血壓都有一定的輔助功效，建議高血壓的病人可以適當的食用，對身體是有好處的。