老人高血壓吃什麼食物

概 述

高血壓是一種比較常見的疾病，高發人群一般都是一些中老年人，一般都可以分為原發性的高血壓和繼發性的高血壓，那麼有的朋友就會有一個疑問如果是老年人有高血壓，到底應該吃什麼樣的食物呢，根據這個問題我們來咨詢一下專家.大部分的高血壓一般都是因為不合理的飲食結構導致的，那麼對於老年人在飲食方面，尤其是需要注意的願老年人的消化能力一般都不好.

步驟/方法：

1老年朋友們首先就應該多吃一些不飽和脂肪酸含量較高的食物，最好是可以多喝一些銀杏茶，因為銀杏茶對於治療高血壓還是有一定的幫助的.正常也是可以調節血脂的，所以老年朋友們可以多喝一些.

2老年朋友們在服用降壓藥的時候還是需要注意個人的飲食習慣，平常可以多喝一些菊花茶或者是山楂茶，這些茶主要是可以很好的降壓對於治療還是有一定的幫助的，最平常可以多喝一些.

3高血壓的患者絕對不要吃一些油膩性的食物主要是因為這一步都會加重病情的患者，平常可以多吃一些高蛋白的食物，增強營養，可以增強免疫力的.所以平常可以多吃一些魚或者是吃一些瘦肉牛奶這一類的.

注意事項：

朋友們在日常的生活中一定要注意個人的飲食習慣，可以多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，高血壓的並發症，一般都發生在心腦血管方面的，所以平常一定要注意.