高血壓不能吃什麼肉

概 述

高血壓是一種比較常見的疾病，一般都是跟高血壓高血脂，高血糖並成為三高症狀，三高症狀一般都是跟個人的飲食習慣有很大的聯系，以前在生活條件比較差的情況下高血壓的發病一般都是比較低的，現代人的生活水平有了很大的提高，現在是高血壓的發病率一直都是比較高的.有的朋友中有一個疑問，高血壓的患者不能夠吃什麼樣的肉呢，我們來咨詢一下專家.

步驟/方法：

1先簡單介紹一下我們常吃的一些肉食，主要有肥肉瘦肉還有就是一些魚，肥肉主要是油脂含量比較高，但是瘦肉和魚一般都是屬於蛋白質含量比較高，高血壓的患者不能多吃肥肉，因為吃了肥肉會加重病情的.

2以前生活水平不高的時候，大部分人一般都是以吃蔬菜為主，很少人會吃一些肥肉，但是如果長時間大劑量的吃肥肉的話，那麼就會導致人體的血脂濃度升高，進而就會出現高血壓的症狀.

3高血壓患者在平常的生活中應該可以多喝一些降壓茶，可以用山楂來泡茶喝不僅是可以降血壓，而且對於降血脂效果也是不錯的.所以高血壓的患者平常可以多喝一些山楂茶，最好是在飯後一個小時服用.

注意事項：

高血壓的患者平常一定要控制每天熱量的攝入量，平常可以適當的做一些輕微的運動，但是也不要劇烈運動，最好是保持一個平和的心態，不要過於激動.