老人得高血壓怎麼辦

概 述

你好，現在我的爺爺奶奶都有高血壓疾病，已經很多年了，每天都要靠藥物來維持血壓，每天都要吃藥，這讓爺爺奶奶都有了陰影，現在內田也不能多吃飯了，現在看著爺爺奶奶這樣我很痛苦，想要想想辦法讓高血壓降下來，控制好高血壓，怕爺爺奶奶那天沒有吃藥會導致高血壓突然爆發，什麼的，導致嚴重的後果就不好了，老人得高血壓怎麼辦

步驟/方法：

1現在老年人高血壓的發病率每年都在增加，每天都需要靠藥物來維持血壓的穩定，如果哪一天忘吃了血壓藥。就會導致血壓升高，導致血管破裂。會導致非常嚴重的後果，一定要按時吃藥。

2平時少吃油膩的食物，不要讓老人情緒激動，保持好心情，經常出去鍛煉，尤其是吃完飯以後，出去走走，上公園跳跳廣場舞，打打太極拳，都對於健康有好處，還可以吃魚海生油。

3高血壓的飲食需要注意，可以多吃這些食物來控制高血壓：多吃魚，多吃芹菜，多吃馬鈴薯，補鎂，綠葉蔬菜，食用菌，豆類。都是營養豐富的食物，對於降低高血壓有很大的幫助。

注意事項：

平時多加強營養，多吃含蛋白質、維生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多積極治療，保持愉快的心情，病症很快就會好的。