高血壓怎麼緩解

概 述

高血壓在中醫上屬於眩暈、頭痛、肝陽等范疇，它主要包括原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。高血壓病在早期的時候沒有明顯的症狀，隨著病情的發展，會出現神經系統功能失調等症狀，像頭暈、頭痛、頭脹、失眠、健忘、易怒、注意力不集中、神經質等，有時候也會出現心悸、耳鳴、四肢麻木等症狀。下面講簡單介紹一下高血壓到底應該怎麼緩解。

步驟/方法：

1首先，高血壓的治療，患者除了要注意休息和精神狀況的調節之外，在西醫方面，主要是根據病情，醫生會給患者采用各種降壓藥來緩解病情，另外就是采用各種降壓來治療各原發病，使患者的症狀得到緩解。

2其次，在中醫方面，主要是根據辯證來分別肝陽上亢、肝腎陰虛、陰虛陽亢、沖任失調、痰濕阻滯、肝旺脾虛等型來進行治療。在飲食上，應該吃一些清淡、柔軟的食物，應該定時定量，節制飲食。

3另外，應該選用一些具有平肝清熱、養陰活血等作用的食物，像海蜇、淡菜、紫菜、海帶、芹菜、菊花腦、西瓜、冬瓜、山楂、玉米、綠、黑木耳、麥麸、油菜等，這些食物都可以。

注意事項：

患者平時要注意不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，不要吃過鹹、過甜、辛辣等具有強烈刺激性的食物。不要暴飲暴食，過饑過飽，不應偏食。另外就是要禁煙酒，不要喝咖啡等。