腦血管疾病大腦供血不足怎麼辦

概 述

隨著現在人們的生活水平的不斷提高，高血壓、高血糖和高血脂被人們成為三高症。心腦血管嚴重威脅著我們的生命安全，成為了危害人的頭號殺手，也是人們健康的無聲的毒藥。心腦血管病發病率高、發病快，而且相當的厲害。所以我們一定要注意腦血管疾病，要從預防開始，這樣才不會引發疾病。現在很多人都有腦供血不足的症狀，那麼我們該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1第一，我們要去醫院檢查，積極配合醫生治療，嚴格按照醫生的囑咐做。我們可以在醫生的指導和推薦下，選擇一些藥物服用，比如吃鹽酸氟桂利嗪膠囊，這種藥物對改善供血不足是很有效的。

2第二，我一定要堅持每天鍛煉，多跑跑步，還可以跳跳繩，踢踢毽子，打打羽毛球，總之就是盡量的多運動，保持生命的旺盛力，改善我們的血液循環，循環快了，供氧能力就增加了。

3第三，我們一定要注意我們的飲食習慣。盡量吃一些比較清淡的食物，不要認為大魚大肉就是好的食物，這些盡量少吃。多吃一些蔬菜，比如芹菜、青菜、白菜一些時令的蔬菜，少抽煙喝酒，多運動。

注意事項：

我們一定要注意在過年過節或者是家庭聚會的時候，我們一定要管好我們自己的嘴巴，盡量少吃肉，少喝酒，要多出去運動，讓血液流通快些。