高血脂症的起居養護都應該注意些什麼？

概 述

有高血脂症的患者應注重自己的日常養護與食療，這樣會幫助你的身體達到較好的狀態，也可以控制高血脂症病情的進一步發展。那麼，高血脂症的起居養護都應該注意些什麼？我們一起分享一下吧。

步驟/方法：

1日常生活要有規律。良好的生活習慣、合理的生活作息是治療和預防高脂血症的重要措施，每個人都應制定並實施生活計劃。例如：每日的睡眠規律和飲食規律等，這些是降低血脂的重要條件之一哦。

2戒煙。通常情況下吸煙者的血清總膽固醇和甘油三酯水平比不吸煙者高，所以，要想控制病治療此病，就應該戒煙是關鍵的步驟。

3限酒。少量、適量飲酒，可以增加血液中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白。適當的引用低度酒是有一定的好處的，這就是為什麼是限酒而不是戒酒的原因了。如果，你是一個無法控制自己的酒量的人，那還會戒酒吧。

注意事項：

為了自己和他人的健康，我們應當提倡文明飲酒的新風尚，不要勸不要酗酒哦！