腦梗塞也成腦血栓形成，動脈粥樣硬化或者形成血栓會導致腦動脈供血受影響。患者會出現偏癱、身體麻木、說話不清楚等症狀，是最常見的腦血管病，該病的預防主要從飲食生活等方面。
1患者要積極控制體重，控制脂肪的攝入避免肥胖，對於預防動脈粥樣硬化等血管疾病意義重大。
2增加鍛煉，不僅可以消耗多余的脂肪，還能促進血液循環，促進新陳代謝，預防肥胖降低血壓，防治腦梗塞。
3飲食注意戒煙限酒，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃香蕉、菠菜、馬鈴薯等富含鉀的食物可以預防腦中風、防治高血壓。飲食少鹽少糖少脂肪。
4保持心情舒暢，中老年患者可以多出去參加戶外活動，散散心，做有氧運動，太極拳、太極劍之類的陶冶情操，養成平衡的心態。
