隨著年齡的增大,老年人的身體機能下降。特別明顯的就是血管變的硬化沒有彈性。血液中的垃圾增多,流速就減緩。這樣子,發生腦梗和心梗的幾率就會變大。因為人體有好多血管,有大血管、小血管和毛細血管,如果血液中的垃圾變多,血液流速減緩,最容易堵塞的,就是毛細血管,而毛細血管在心髒部位分布的多,就容易發生心肌梗塞。
1玉米汁本身就是粗糧制成的,對於老年人來說,是再好不過的。玉米裡面含有很多的纖維素。可以幫助清理身體內部的垃圾,而且還可以保護老年人的心腦血管。玉米香甜的口感,也會增加人的食欲,提升胃口。
2我爸爸去年就得了腦梗,發病的時候,家人簡直害怕的不行。現在他雖然出院了,但是還沒有好利索,平時在家裡面,我就盡量的讓他多吃一些黑木耳、蘋果,可以幫助排出血液中的垃圾和毒素。
3除吃之外,還可以買一些藏紅花。因為藏紅花的活血功效非常好,讓老年人當茶葉泡來喝,活血功效是非常好的。或者有條件的話可以買一些大豆卵磷脂,或者魚油來吃,幫助軟化血管,保健功能也很好。
1,平時要多吃素,少吃肉,尤其是膽固醇含量特別高的食物,一定要少吃。2,平時要多做一些運動,鍛煉身體,提高自己的抗病能力。4,多吃新鮮的蔬菜和水果。