有心肌梗塞病史可以劇烈運動嗎

概 述

心肌梗塞這種病現在已經有好多人都患有，大多數是由於心髒出現了問題。發作時伴有惡心、嘔吐、大汗、心動過緩、嚴重的心律失常。兩年前我的一個朋友突然間心肌梗塞出現胸悶的症狀。我趕緊把她送到醫院醫生說幸好送的及時，要不就嚴重了。後果不堪設想。現在他還在吃藥，並沒有完全的康復。家人也整天為他得這個病，心驚膽戰的。那麼有心肌梗塞病史可以劇烈運動嗎

步驟/方法

1有心機梗塞的病人不要做劇烈的運動。病人應不要讓自己過於勞累不能生氣。病人可以到戶外進行散步多出去走走呼吸新鮮的空氣是自己的心情得到釋放。可以簡單的在室內做一些輕微的運動。

2對於此類病人平時應放寬心帶，不要給自己過重的思想包袱，要知道身體的好壞和自己的心情是息息相關的。病人要保證充足的睡眠以樂觀的心態去面對生活中的各種困難。遇到事情不要煩躁，要以積極的心態去面對。

3病人要合理安排自己的作息時間養成良好的生活習慣，控制好自己的情緒平時多鼓勵自己，以樹立自己的信心。如果患者出現胸悶渾身乏力等症狀要及時去醫院接受檢查，有病千萬不要忍著要及時的說出來。

注意事項：

患者要到正自己充足的睡眠，控制好自己的情緒。不要吃辛辣刺激的食物，養成良好的飲食衛生避免吃油膩辛辣口味重的食物。要保重身體對能量及維生素的需求。