恐懼、心慌、心悸、多夢怎麼辦

概 述

恐懼、心慌、心悸、多夢都是心悸病的症狀，也就是我們會自覺我們的心中出現悸動，除了會了出現這些症狀之後還會出現心跳加快，加強，心前區不適等症狀。凡是由於各種原因而使我們的心髒出現節律導常和搏動異常，都屬於心悸。健康的人在經過劇烈運動和高度的興奮之後也會出現心悸的現象，但是這屬於是正常情況，不用過度緊張。

步驟/方法：

1心悸的出現和我們平時的身體素志，疲勞，出汗受邪有一定的關系。如果我們平時的體質不好，而且經常勞累過度，經常生病等都有可能會引發悸。高血壓，心肌炎等心血疾病，貧血，高熱，低血糖等疾病也有可能會引發心悸。

2心悸是很多疾病的共同的表現之一，還有一部分心悸患者沒有出現器質性的病變。如果從幼年開始就出現心悸的話就很有可能與先天性的心血官病有一定的疾系。我們要通過體格檢查，實驗室檢查，器械檢查等來對心悸進行診斷。

3我們可以通過中醫對心悸進行分型，這樣就可以有各種類型的飲宜忌，對於心悸的治療是非常有幫助的。比如對於心氣虛弱型的心悸可以通過多吃溫陽益氣的食物，和不能吃生冷滋膩的食物來進行緩解。

4如果我們出現心悸，心慌的話可以通過我們手心位置的勞宮穴來進行治療，出現心悸，心慌時可以進行按揉就可以有效地緩解症狀。如果平時對勞宮穴進行按柔的話還可以對我們的心髒起到保養的作用。

注意事項：

出現心悸之後我們一定要有一個樂觀的心情，不要出現驚恐刺激的情緒，還要注意有規律地心活，不吸煙不喝酒，注意低鹽飲食，可以進行適當的體力勞動等。