老人如何預防心絞痛

概 述

最近常常有胸悶氣短，好像腹部壓著一樣的疼痛的感覺，有時候抽筋一樣的就疼一下就好了，有時候波及的范圍特別的廣泛呢，胸悶的時候好像渾身都沒有力氣一樣，肩膀腰部都跟著酸痛。休息之後會有所緩解的，可是每次稍微運動後就病情會加重呢，疼痛的時間也會加長了，現在每次疼的時候嚴重了有一兩分鐘呢，這就是心絞痛的病症，這個病一般都是發病於老年人群中的，怎麼能預防呢。

步驟/方法：

1心絞痛的患者一定要多了解一些關於病情類的知識，以便能正確的對待，不然發病的時候會焦慮恐慌的。工作要妥善的安排好，防止過重的體力勞動，應該保證足夠的睡眠時間，避免不良的精神刺激。

2心絞痛不是個小病，一定要引起注意的，並發期間患者一定要情緒穩定，不能過度的激動，也不能每天忙著干活太辛苦勞累了，平時多注意休息的，飲食要調整好了，注意保暖工作要做好的。

3心絞痛一定要注意，飲食要清淡的，可不能天天都吃肉的，盡量少吃那些脂肪類高的食物，盡量的多補充維生素和蛋白質的，患者要適當的運動，增強身體的抵抗能力，每天多吃蔬菜和水果的。

注意事項：

心絞痛的情況發生了就要及時的調整和預防的，這個時候患者要心情舒暢，情緒穩定，不能整天的都想發火的，遇到事情要冷靜的，多補充營養的，飲食要清淡，多多的鍛煉身體，增強身體的抵抗力。