如何預防心絞痛發作

概 述

我的爺爺是一個心絞痛的患者，平時不敢惹他生氣，可是心絞痛真的很折磨他，有的時候痛起來躺在床上動也不動，幸好我們堅持給爺爺治療，通過至今加上良好的生活習慣，現在爺爺的心絞痛已經好多了！相信很多人都會問，心絞痛怎麼預防呢？在這裡，我就把我身邊人最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠預防心絞痛的發生，保持身體健康！

步驟/方法：

1首先給大家介紹一下心絞痛，心絞痛是一種比較常見的疾病，是由於動脈供血不足，心肌暫時的缺血缺氧所導致的，主要症狀也是以胸部疼痛為主，如果嚴重的話很有可能會導致死亡，所以大家在平時一定要做好預防工作。

2要想預防心絞痛，首先的就是要養成良好的心態，每天保持樂觀平和的心態，研究表明，每天處在緊張焦慮生氣的狀態下容易引發心絞痛，也要養成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，平時不要過度勞累。

3其次，要想預防心絞痛，喜歡抽煙喝酒的人要及時戒煙忌酒，不喜歡抽煙喝酒的人也不要改變習慣，因為大家都知道，煙酒是引發心髒類疾病的一個重要原因，所以為了自己的身體健康，遠離煙酒！

注意事項：

這一提的是，我們在平時也要適當的運動，不要吃太多的油類以及高脂肪的食物，這會導致高血脂的發生，進而導致心絞痛，還是要多吃一些富含維生素的水果以及蔬菜！