氣血虧虛造成心律失常怎麼辦

概 述

我有個親戚他住在農村，由於在農村的生活不富裕，又加上供孩子念大學，導致生活更加的困難，最近幾年總是感覺到胸悶氣短，有時還頭痛失眠乏力，開始也沒有當回事兒，後來時間久了，更嚴重了，就到醫院去查了查，醫生說是氣血虧虛造成的心律失常，醫生跟她解釋說，這是常見的營養不良再加上勞累過度所導致的，需要好好的調養，想問一問氣血虧虛造成心律失常怎麼辦？

步驟/方法：

1氣血虧虛是一個長時間需要調養的過成，經常做一些三紅湯喝，三紅就是紅豆紅花生米紅棗，用這些來煮湯喝，能起到補血的作用，還要多吃一些牛肉，牛肉裡有血紅素，能起到補血的作用。

2每天保持一個好心情，多到戶外去散步，特別是要經常到野外，去呼吸新鮮空氣，多到室外去參加體育鍛煉，做做操，來增強我們的體質，每天要保持室內空氣的清新，經常通風，保持室內干淨。

3我們還要養成良好的生活習慣，每天都飲一些開水，保證我們體內的水分，每天臨睡的時候還要用熱水泡泡腳，讓我們的睡眠有所改善，使我們能夠休息好，養足精神，這樣我們的身體才能健康。

注意事項：

我們要經常吃一些有營養的食物，比如多吃紅棗紅糖，多參加體育鍛煉，使我們的體質有所加強，多用熱水泡泡腳，保證我們充足的睡眠。