拉肚子小心犯心髒病如何預防腹瀉？

概 述

腹瀉是很多人都會有的情況，幾乎每個人都出現過腹瀉的情況，而大多數人往往都不會特別在意，但是腹瀉的時候，人體會丟失很多的水分和電解質，這樣就可能導致身體內的酸鹼平衡失調，而且可能會導致水電解質的紊亂，甚至會造成惡性的心律失常的發生，所以如果短期時間的腹瀉也許不會發生太大的問題，但是如果長時間的腹瀉就可能會引發心髒病的發生。

步驟/方法：

1其實如果腹瀉是很嚴重的，而且是長期的腹瀉，不僅僅會是能夠引發心髒病的發生，其實還是會引發其他的一系列的疾病的，比如說他們會導致血容量急劇下降，所以就會很容易形成血栓的狀態。所以老年人如果腹瀉過多的話，還是應該比較注意的。

2大家平時應該多了解一些，腹瀉的原因和腹瀉的治療方法，比如說腹瀉可能是由於感染而引起的，這是導致腹瀉最常見的原因。喝過量的咖啡或者是酒精，也會引起腹瀉，他們如果飲用過量就會，導致食物太快，通過大腸和小腸就會造成腹瀉的現象。

3還有一些原因是大家普遍都知道的，比如說會有一些不健康的食物。還有被污染的水和被污染的食物中都會形成毒素，導致小腸細胞內的鹽和水分失調，所以就會發生腹瀉的狀況。這種腹瀉通常會持續1到2天。

注意事項：

大家平時還是應該注意，注意各種飲食衛生，用水衛生熟食和生食要分開來吃，要避免交叉感染，而且要少食用，容易帶病菌的食物，比如螃蟹，貝殼等，而且食物要熟透了之後再吃，注意飯前便後要洗手注意手部的衛生。