情緒與心髒病之間的關系!

概 述

情緒對心髒的影響非常大，如果心情波動巨大的話，對心髒病也會有很不好的影響，情緒在前，心髒病在後，所以心髒病患者一定要注意自己的情緒，不能過分激動也不能過分悲傷情緒起伏，不要太大，如果情緒太激動，就會導致血壓升高，血壓升高就會導致心髒病，下面是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題，從而告別情緒不好的困擾。

步驟/方法：

1首先我們要在飲食上注意，吃的東西一定要清淡一些，不要過於油膩，油膩的食物會讓我們變得心煩意亂，清淡的食物會讓我們感覺身體很輕松，從而在情緒上也會有所幫助，多喝水可以促進身體的新陳代謝，也可以穩定情緒。

2情緒不好，身體各個機能都會受到損傷，使我們的身體各個機能無法正常的運轉，這些都可能會使我們得冠心病或者心律失常，所以解決情緒是治療心髒病必不可少的一部分，情緒在前，心髒病在後。

3可以在家裡擺設一些綠色的花草，眼睛看到綠色的事物，會讓我們感覺心情愉快，也可以聽一些自己喜歡的歌曲，在睡覺之前，聽一些舒緩的音樂幫助睡眠，以上是我的經驗，希望可以幫助到你。

注意事項：

1.不要吃油膩的食物，油膩的食物不僅會使我們發胖，而且會使情緒變得很不穩定，使我們變得容易煩躁發怒。2.多喝水，促進身體的新陳代謝，多做體育運動。