多高算高血壓

概 述

高血壓這種疾病在我們生活中是一種比較常見的疾病了，這種疾病對我們身體來說，危害是比較大的，主要就是因為發生這種病的一般都是一些中老年人，而且這種病會引起我們身體發生一些比較嚴重的心腦血管疾病，對我們的生命造成嚴重的威脅，我們一定要重視起來要及時的采取一些措施來預防和治療這種疾病，這樣才可以遠離這種疾病的困擾。

步驟/方法：

1高血壓這種疾病一般都是由於我們生活中的一些不良習慣導致的，比如說經常的抽煙酗酒，經常熬夜吃一些高熱量的食物，肥胖還不愛運動，都有可能導致我們發生這種高血壓疾病，我們一定要重視起來。

2一般來說，而舒張壓在95毫米汞柱以上就算是高血壓了，而在115毫米汞柱以上就是重度的高血壓了，這時候就有可能引起我們身體發生一些比較嚴重的症狀，有可能會引起一些嚴重的心腦血管疾病。

3所以我們要定期的測量一下血壓，這樣才可以保證我們的血壓處在一個正常的范圍，免受這種高血壓疾病的困擾，我們也可以通過日常的一些飲食來控制這種疾病，吃一些比較清淡的食物對於控制這種疾病有好的效果。

注意事項：

所以我們在生活中一定要注意，一旦發生了高血壓，這種疾病的話，那麼一定要及時到醫院進行一些治療，因為這種疾病對於我們身體來說，危害還是比較大的。