高血壓的治療與飲食

概 述

對於高血壓患者生活中適當的進行藥物治療是非常重要的，對於長期高血壓患者甚至需要降壓藥長期的維持，但是降壓藥物長時間的食用會造成藥物依賴，患者身體也會導致用藥量越來越多，此外長期食用降壓藥對身體的各項機能造成嚴重的損傷，所以生活中對於年輕的高血壓患者建議患者在控制好血壓血壓穩定之後要及時的停藥改用食物療法這樣更有利於患者身體健康。

步驟/方法：

1高血壓患者在生活中一定要控制調味品的食用，特別是食鹽的食用，食用食鹽過量會導致患者出現血管硬化，血管硬化就加重了患者患上血管梗塞疾病的危險，所以生活中高血壓患者在飲食中要少鹽。

2此外對高血壓患者身體非常好的食物是芹菜，芹菜中含有豐富的植物纖維，能有效的為患者降低血壓，在南方就有很多人使用涼拌芹菜的偏方降血壓，古書上也有記載，食芹降壓的典故。

3對於高血壓患者非常有利的蔬菜還有海帶、紫菜、海白菜等海藻類蔬菜，這些蔬菜都能有效的的降低患者的血壓。有效的治療高血壓等疾病。此外高血壓患者還可以適當的多吃黑木耳黑米這些黑色食物。

注意事項：

高血壓患者在生活中還要注意，適當得調整自己的作息早睡早起適當的參加體育鍛煉，這樣能有效的提高身體的抵抗力同時能夠有效的消耗自己身體內的能量，生活中也要注意及時治療便秘等疾病，避免患者過度勞累或者用力過猛，這樣能有效的預防高血壓疾病的猝死。