怎樣有效的降低心髒病

概 述

我舅媽患有心髒病，去過很多地方治療吃過很多藥，都不見有好轉，還是時常發脾氣就會喘不過來，我們要怎樣有效的降低心髒病呢？

步驟/方法：

1想要降低心髒病的發作，建議你出去的時候最好能避開主干道路。因為主干道上的車輛比較多、交通堵塞等，大量的污染物很容易到達肺部，最好能選擇公園小路或者樹蔭道等。

2我們都知道吸煙有害健康，其實站在吸煙者旁邊的人更危險，這樣會增加心髒病的發作，所以要盡可能的遠離吸煙區，盡量多去爬爬山，選擇一些有綠色植物的地方呼吸呼吸新鮮空氣。

3最好不要在別人上班時間運動，那時的車是最多的，空氣污染也最多，盡量選擇清晨別人還沒上班時最好的運動時間，也可以到公園運動。

注意事項：

不可過度運動，這樣會導致心髒病發作，發作時要及時吃藥。