動脈、靜脈、毛細血管共10萬公裡，繞地球2圈半，相當於路。先要血管通，才會不得病。血24小時流動，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。腦梗的原因是吃降壓藥吃的。降壓藥擴張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然後越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了，腦出血。如果吃少——堵了，腦溢血。 高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個透析病人，9個半是藥源性中毒引起，8個是長期服降壓藥的結果。脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。素食不僅不吃肉，還要不吃油。
膽固醇高是因為肝膽代謝不良。血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進。
髒器的工作時間為：23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心髒工作。17--19點腎工作。
綠茶粉能減低心腦血管發病和死亡風險
最新的一項研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝綠茶粉不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶粉的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。
據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。
