低齡化：二十多歲就患腦中風
“腦中風一定要早防早治！多早？二十多歲就開始！ 腦中風包括腦梗塞和腦出血，前者占80%，後者占20%，其發病機制都是腦血管硬化。任軍說，腦中風的發病率相當高，大約1萬人中就有18人患病。 夏季是腦中風的高發季節，有高血壓、高血糖、高脂血症等慢性病的人群，出現如下症狀可能就是腦中風的早期信號。 “三高”：離腦中風一步之遙 我國有著龐大的高血壓、高血糖、高脂血症“三高”人群，才造就了如此高的腦中風發病率。 先說高血壓。“我國有一億高血壓患者，北方比南方多，這是因為北方人口味重。河南人吃飯偏鹹，所以高血壓、腦中風發病率也很高。” 根據以前的標准，高壓160、低壓90就是高血壓了，高壓在140~160為臨界高血壓，而現在醫學家提倡，高壓超過140就需改變生活方式或做降壓治療。 再說糖尿病。中國是一個糖尿病大國，這是因為我們正處於社會轉型期，飲食結構也在轉型，從“吃不飽”到“吃得太好”，治療糖尿病飲食療法非常關鍵，“不僅要吃藥，不僅要打胰島素，更要控制碳水化合物的攝入”。此外，糖尿病患者應每天堅持步行3000米，或有效運動30~45分鐘，每周至少運動5次，把空腹血糖控制在6.0mmol/L以下，餐後血糖控制在10mmol/L以下。 最後說高脂血症。血脂指標有4個：甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。任軍說，低密度脂蛋白是動脈粥樣斑塊形成的最重要原因，低密度脂蛋白越高，血管硬化越快越嚴重。
煙酒：腦中風的催化劑
不良生活方式是腦中風的重要誘因。“煙有一個好處，就是能抑制食欲，但卻有170多種壞處，加重血管硬化是壞處之一。少量飲酒對心腦有一定好處，但過度飲酒可引起腦中風。很多患者頭天大量飲酒，第二天就中風了。這是因為酒精代謝要消耗大量水分，增加血液黏稠度，形成血栓。”飲酒有嚴格的限量，白酒一次不超過25毫升，啤酒不超過300毫升，紅酒不超過100毫升，最健康的酒是干紅。此外，精神緊張、生氣吵架會引起血管痙攣，造成血栓。
在生活方面，提醒大家不要長期喝純淨水，因為純淨水濾掉了鈣、鎂等微量元素，而這些微量元素是血脂代謝的重要助推劑，因此喝水最好喝白開水。
通血管：不能防腦中風
頸動脈斑塊被稱為誘發腦中風的定時炸彈。“頸部血管就像樹干，顱內血管就像樹枝，越往顱內血管越細，頸動脈斑塊脫落後堵塞了顱內血管，就造成腦中風。”老年人65%~77%有頸動脈斑塊。對於小、軟的斑塊，患者可口服他汀類藥物預防，但消除不了斑塊。不過任軍觀察發現，有3例患者口服兩年他汀類藥物後斑塊消失了，值得繼續研究。對於較大的斑塊，可通過手術剝脫或放支架治療。
近年來，腦中風患者中流傳著“通血管”的療法：每年輸兩三次液，主要是丹參注射液、脈絡寧等，就能把血管中的垃圾清理了。這種方法對70%的患者沒有意義，只有嚴重高血壓、糖尿病患者在經常頭暈的情況下，才需在醫生指導下進行輸液治療。預防腦中風，最重要的是長期口服藥物。美國有80%的老年人服用阿司匹林，預防腦中風就在晚上服用，預防心肌梗塞白天服用。如果服用阿司匹林出現消化道出血、皮膚淤血或哮喘等不良反應，可改用藻酸雙酯鈉或華法林。
