心腦血管疾病就是心髒血管和腦血管的疾病統稱，具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、並發症多”的特點，據統計，我國每年死於心腦血管疾病的人數占我們國每年總死亡病因的51%，而幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力、40%重殘！這麼威脅人類健康的疾病，為什麼說運動員是心腦血管疾病的高發人群呢？
有研究表明，經常運動者，消化道吸收營養的功能更強，體內能量代謝水平也要比一般人高，食欲更好。隨著年齡增長，運動量隨之下降，食欲逐漸下降，但能量的消耗驟減，多余的能量便會轉化為脂肪並儲存於體內，體重易快速增長，增大心髒病風險。
因此，愛運動的人也應當注意防心髒病。老年人肌肉、骨骼功能不如年輕人，鍛煉時應當量力而行。有潛在冠心病風險的人最好在醫生指導下規律鍛煉，並通過計算心率、做運動心電圖等方法評估運動強度和安全性。心髒病後的康復鍛煉更要注意強度，循序漸進增加運動量，以散步為主。
