辦法一：飲食調整
高血脂的形成和飲食結構有很大的關系，專家建議，在年底，千萬不能因為聚會增多就暴飲暴食，盡量多食用番薯、茄子、香菇、黃瓜、蘋果、山楂等食物，因為這些食物可以調整人體脂質代謝，降低總膽固醇和甘油三酯，有效預防動脈粥樣硬化，降低血脂的作用。 辦法二：保健配合 除了飲食調整，適當地服用保健品也很必要，即食酵母粉幾乎不含糖和脂肪，富含的生物態鋅、硒、鉻、維生素B12、煙酸、泛酸則是防治高血壓、冠心病和降血脂的優質營養素。能延緩或減少脂肪和糖的吸收，促進脂肪和糖代謝。即食酵母粉中的膳食纖維還可調節腸胃、清除腸中毒素和重金屬，吸附並帶出脂肪滴。持續一段時間，你會發現肚子越來越小、精神也越來越好，皮膚變得紅潤有光澤，營養失衡的各種症狀逐漸消失…… 辦法三：運動促進 眾所周知，在控制飲食的同時，不間斷地定期、定量地運動有利於促進身體脂肪代謝。白領們每天在辦公室長時間坐著，因此步行、登樓梯等平時抽空進行運動是十分必要的。這些活動占地不多，但能加速體內代謝、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。年底，休息時間相對較多，白領們可以適當增加運動量，去野外呼吸呼吸新鮮空氣，對身體健康想當有好處。 綜上所述，如果年輕的白領朋友們當心的話，還是足以避免高血脂症的。 人和人的身體狀況不盡相同，因此專家們為不同身體狀況的人推薦如下健康食品，幫助年輕白領預防“年終高血脂”。 1.肥胖人群(BMI>28)酵母健康減肥套餐：
食用方法：即食酵母粉每次15克，加入牛奶或酸奶中，每天早上一杯;再加一個面點(如饅頭、包子或半碗面條)，作為早餐。晚餐前應服用1片B族維生素及1粒酵母鉻膠囊以及15g即食酵母粉，同時嚴格限制晚餐的主食及高脂肪含量食物的攝入。嚴格按照營養師的建議節食。
保健機理：維生素B族可以作為脂肪酶的輔酶,促進使脂肪燃燒轉化為能量,並得以釋放,致脂肪減少,從而增強減肥的效果。鉻是天然血糖調控劑，在機體糖代謝和脂代謝中發揮特殊作用的人體必需微量元素-鉻激活胰島素活性，調節血糖，抑制糖轉化為脂肪。而且，鉻能夠降低肥胖人群罹患“三高”疾病的風險。膳食纖維可以滿足飽腹感，而豐富蛋白質和礦物質又可以保證您的營養需求。
2.超重人群(24≤BMI≤28)酵母減肥套餐
安琪即食酵母粉+安琪酵母維生素B族片+安琪酵母鉻膠囊
食用方法：早晚餐前服用2粒酵母多糖膠囊，然後服用即食酵母粉10克，加入牛奶或酸奶中，每天早上一杯;再加50g左右的面點(如饅頭、包子或半碗面條)，作為早餐。晚餐主食同早餐類似，應避開高脂肪高鹽食品。飯前服用即食酵母粉代替豬牛羊肉以及50g主食。
保健機理：酵母多糖是功能性的膳食纖維，能夠吸水迅速膨脹，並產生飽腹感，可以調節消化道菌群平衡，促進消化道的蠕動，大大降低消化耗時較長的脂肪的吸收。吸附大量的有害物質，並促進排便。超重人群往往伴隨便秘，本品已可用作便秘套餐，需要多喝水。其中豐富的B族維生素可以促進脂肪的代謝，膳食纖維可以滿足飽腹感，而豐富蛋白質和礦物質又可以保證您的營養需求。
3.亞健康人群免疫系統增強套餐
安琪即食酵母粉+安琪康普力星酵母鋅膠囊+安琪益福康酵母葡聚糖膠囊
食用方法：康普力星酵母鋅膠囊每日3次，每次3粒。益福康膠囊，每日2次，每次1粒。即食酵母粉每次1～2勺，於午飯和晚飯後沖水服用。
保健機理：鋅可以防止免疫系統受損，增強免疫細胞活性，葡聚糖是天然的強力免疫刺激劑，可以快速提高人體免疫力，抵抗各種疾病侵害，硒具有抗氧化、清除自由基的作用，能夠有效提高免疫力，即食酵母粉可以均衡補充多種維生素和礦物質，提高機體免疫力。
