青年人心梗病情比老年患者還嚴重
隨著生活條件的改善，不少年輕人的生活方式越來越西化，吃油炸食品、快餐成為飲食習慣的一部分，導致攝入過量的脂肪和高膽固醇；另一方面，社會競爭激烈，工作壓力大，精神緊張，青年人常常熬夜，生活無規律，再加上喝酒、抽煙，更是雪上加霜；而出入有車，上樓有電梯，運動的減少更進一步加劇了患心肌梗塞的危險性。 值得注意的是，青年人心梗與中老年患心肌梗塞的情況相比更具危險性。與中老年人發病不同，青年人大多沒有以往反復發作心絞痛的情況，發病前往往沒有任何先兆，然而一旦發作，往往就是大面積心梗，結果出現心衰、休克、猝死等嚴重情況，而且他們身上常常沒有備用的急救藥物，加上自以為身體良好，是一般小毛病，未及時就診而延誤治療。 如何防治心梗？活動後胸痛要警惕 第一，善於調節情緒。心情要開朗，情緒要穩定、樂觀，正確對待和處理各種生活事件的不良刺激，少生氣，不發火，避免過度情緒波動； 第二，生活有規律，勞逸適度，保證充足的睡眠與休息時間，文武之道，張弛有度。參加會議、工作、學習、看電視、下棋、打撲克、玩麻將、聊天等時間均不宜過長；
第三，飲食要均衡、多樣化，最好米面雜糧摻雜著吃，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃動物類油脂、蔗糖、奶油，特別是動物內髒、海鮮，戒煙，勿飲烈性酒；
第四，根據自身情況進行體育鍛煉，包括游泳、爬山、打球，如果身體素質稍差，可考慮進行一些和緩的活動，如保健操、散步、打太極拳、練氣功等等，關鍵在於因人制宜，不要超負荷運動；
第五，定期體檢，注意檢查血壓、血糖、血脂和心電圖；
第六，平時特別是清晨與夜間，尤其是飽餐後或者活動時，突然出現胸悶、憋氣、胸前區疼痛、大汗淋漓、頭暈等症狀，均應及早就醫檢查。
