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秋冬季要如何預防冠心病

   秋冬季要如何預防冠心病

    1、遇事要想得開,放得下。     預防冠心病我們要做到遇事想得開,或者過於精細、求全責備常常導致自身孤立,而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力,有損心髒。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。     2、遇事心平氣和。     其次,患者還要遇事心平氣和,專家稱冠心病患者往往脾氣急躁,故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和,增加耐性。     3、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。 秋冬季要如何預防冠心病     如自我放松訓練:通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動,增強自身康復能力。     4、要寬以待人。     寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧,有益於冠心病的康復,而且能贏得友誼,保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。     秋冬季要如何預防冠心病?綜上所述就是對於預防冠心病的全部講解,您是否有了自己的認識和理解了呢。冠心病對於患者的危害是很大的,所以千萬不可大意,在平時做好預防,一遇上疾病發作就立即送醫。     (實習編輯:黃翠君)
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