現代人，有哪幾個是沒有頸椎病，只是輕微或者嚴重而且，當然，這並不是危言聳聽，而是真真切切的情況。怎樣預防頸椎病，其實方法很簡單，但很多人不知道，只要拉拇指、按下巴就可以減緩頸椎病。具體的方法有以下這些：
每天拉大拇指，頸椎病不再來！ 讓你坐立難安的痔瘡又來了，按肛門反射區可減輕不適症狀 女人想要天天心情好，不衰老，請按快樂拐角區伺候好腳上腦垂體生殖腺腎脾反射區，想不漂亮都難！ 有事沒事長按肝髒反射區，輕松趕走肝部疾病！
旋揉手法，這是最實用的按摩手法！
胃部不適很常見，對著這個部位按摩就可以。
老年人常按胃，胰反射區，胃口好，睡得香！
高血壓，血壓低，就找中指，來個”掐指一算“的動作！
一掐一松，舒緩心律不整！
