同樣要去公園晨練的陳先生目睹了這一幕。早上7點多，他從小區經過，看到陳先生被人從馬路中央抬至小區公交站台前。“他們（將段先生抬起的人）讓他坐著，背部靠著公交站台，我以為是摔跤了，就沒多看。”待他上午10點多從公園回來，看到站台處警車車燈閃爍，周邊圍滿了人，而段先生已經躺倒在地上，“我才曉得人沒得了”。
段先生的兒子顯然還沒有從父親突然身亡的事實中反應過來，他顯得有些茫然無措。在公交站台前，他看著民警在父親的遺體前仔細檢查身體以及拍照。直到鄰居提醒他，拿幾把傘給父親遮遮陽，他才慌忙跑回家拿了兩把傘，罩在父親身上。
民警稱，經過初步檢查，事發現場沒有打斗、拖拽痕跡，可以排除他殺或者交通事故的可能，具體死亡原因還得通過屍檢證明。
在民警開出死亡證明前，段先生的兒子稱，前段時間，父親的單位組織了體檢，雖然父親沒有告知體檢結果，想來身體沒什麼大問題。只是，幾天前，父親說自己胸口有點悶，但是身體沒有其它異常，也就沒有多在意。而圍觀者多為周邊鄰居和熟人，據他們推測，段先生可能是突發腦溢血或者心肌梗塞。
醫生提示
老人晨練不宜運動過量
醫院急診科醫生說：心腦血管疾病雖多在冬季進入高發期，但一旦病發，也說不准是哪個季節和哪個時段。若是出現胸悶、胸痛症狀，尤其老年人，“有可能會出現心肌梗塞”，應提高警惕，及時去醫院進行檢查、救治。
醫生提醒老年人應該定期進行身體檢查，以便盡早發現身體異常，防患於未然。他還提醒喜歡晨練的老年人，晨練不宜運動過量，應采取走路這類比較溫和的鍛煉方式。
老人晨練七大注意事項
一、按照晨練指數指導運動
天氣預報中有一部分關於晨練指數的預報，用來指導人們進行晨練活動。晨練指數主要是綜合一些基本的氣象要求，例如，根據風向、風速、溫度、濕度和大氣污染情況的不同而綜合，共分為5個級別;其中第1級別表示各種氣象條件均好，是“最為適宜進行晨練”的情況;第2級別相對於1級會有一些氣象變化，像風力稍微大一些，或者是溫度、濕度有一些增加，但是整體上不會引起明顯的變化，這種是“適宜晨練”活動的情況。以此類推，第5級別就是指氣象條件都不是很好，不適宜進行晨練活動。在晨練指數級別相差不大的情況下，對於運動量多少的差別上沒有固定要求，主要是根據自身情況決定。
二、晨練前應先吃些食物
有些老年人喜歡先晨練，然後再吃早飯，其實這是不科學的。老年人在晨練之前，應該先要適當吃一些食物，尤其是有慢性病的老人。由於營養物質經過一夜的消化吸收，身體正處於低代謝階段，如果不在運動前得到一些補充，那麼會很容易引起心腦血管疾病。但是也不要吃得過飽，防止運動的時候身體各部位供血不足。
同時，對於患有慢性病的老年人，服用藥物要根據醫囑或藥品的說明來正確使用。對於一些心腦血管疾病和高血壓的病人，最好在晨練活動之前先服用一些降血壓的藥物。
三、出太陽後再進行晨練
有些老年人認為晨練就是應該越早越好，因此喜歡一大早天還沒亮就出家門進行鍛煉，其實這是不科學的。經過一夜的時間，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響。太陽出來之後，這些污染物在空氣中進行一定的稀釋分解，空氣質量就會相對好一些，在這樣的情況下進行晨練活動，就比較適合人體的新陳代謝。因此一般在沒有大風或明顯降雨的情況下，太陽出來之前進行晨練是不太適合的。
四、室外運動半小時最適宜
老年人晨練的時間應該控制在20—30分鐘左右為最佳。老年人在鍛煉時應該多注意進行一些內在肌肉協調和柔韌性的運動，像慢走和太極拳等活動，這些運動會保持肌肉、器官的穩定性。最好在運動之前進行一些准備性活動，如伸展、彎腰和下蹲等使肌肉伸拉的熱身活動，避免突然的爆發力而引起肌肉拉傷、骨折等情況出現，同時也使得心肺循環不會遭受太劇烈的影響。
五、室內鍛煉注意空氣流暢
有些時候，由於室外天氣的原因，導致一些人在室內進行鍛煉，這時候也要注意一些事情。中老年人如果是在室內鍛煉的話，可以進行一些簡單的運動，例如深蹲、弓步走等項目，在身體允許的情況下，也可以做仰臥起坐或者啞鈴操等活動，但是一定要注意運動量不宜過大，一般掌握在室外運動量的50%—60%就可以了。另外，在室內進行鍛煉的時候一定要注意空氣的通暢，不要在密閉的環境中進行鍛煉。另外，在鍛煉的時候可以播放一些舒緩的音樂，調節一下心情和氣氛。
六、准備活動要充分
在晨練中，難免會有一些突發事件的發生，那麼老年人在晨練的時候需要如何防止意外的發生呢?
有疾病的老年人在鍛煉的時候身邊應該有人陪護，而且陪護人員最好掌握一些相關的急救知識，最好隨時攜帶一些“速效救心丸”之類的藥品，這樣在突然發病的情況下便於呼叫和采取一些心肺復蘇的急救措施。在夏天的時候，還應該注意及時補充水分，防止中暑現象的發生。入秋早晚天氣變化比較明顯，溫差較大，因此要注意適當地增減衣物，防止受涼，減少感冒、心絞痛等疾病的發生。
七、天天鍛煉不科學
有些老年人已經養成天天晨練的習慣，其實這並不科學。並非任何人在任何情況下都要鍛煉的，晨練也要視個人的具體情況而定，千萬不要為了鍛煉而去鍛煉。如果感到身體不適的時候，例如有感冒、發燒等症狀，或者一些疾病正處於急性期或者發病期，就應該避免進行晨練，前一天睡眠狀況不好的人，也不適合進行晨練。一些心率不齊、心慌心亂、腎功能不好、貧血和肝髒有問題的老年人都要注意最好不要進行晨練，或者進行一些小運動量的活動。一周中4—5天的時間進行鍛煉最為科學，然後休息一兩天，使身體得到恢復和緩沖。
