專家指出，妊娠期孕婦的血壓較低，會出現頭暈眼花，站不穩的情況，這個時候就需要坐下和躺下。這種情況大部分發生於妊娠中、晚期。當懷孕時精血聚以養胎，就更為虛弱，以至不能養肝，清陽不上升，導致腦中缺氧，而至暈眩。所以，大家要引起重視！那麼，孕期血壓低吃什麼比較好呢？
孕期血壓低時可以通過以下一些飲食方法來調養： 1、選擇一些高鈉、高”膽固醇”的飲食：每天食鹽的量應該要攝足12-15克。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。 2、多喝水，多吃湯：食鹽量要略多於常人，少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。 3、可以適當吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無力的作用，但是也要注意食鹽量不要太高，同時注意多喝水，增加血容量，提升血壓。
5、要常吃生姜：可以促進消化、健胃、升”高血壓”，可以將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應的食品。
6、積極參加體育鍛煉：以改善體質，運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。
7、生活要有規律，飲食要營養豐富：平時可”多食”一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
