脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 疾病診斷 >> 腦血栓的預防 從生活做起

腦血栓的預防 從生活做起

   氣溫普遍下降,寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣,影響心髒或腦的血液供應,有心腦血管疾病的老人要警惕腦血栓發作。預防腦血栓是每位老人都應該重視的內容,對於這種危險的疾病,應當以預防為主,在日常生活中一點點地消除腦血栓出現的可能性。

    秋冬老年人容易腦血栓發作的原因主要有三點:     1、老年人血液粘稠度高,血液循環緩慢,加上血管較硬、較脆,缺少彈性,特別是頭部血管較細,一旦有寒冷刺激小血管收縮,導致血液粘稠度增加,血液流動受阻,很快就會形成腦血栓;     2、秋冬氣候干燥,人體體內水分消耗多;     3、秋冬時節,老年人容易情緒憂郁,引起血管神經調節失常。     秋冬季節,老年人應該怎樣預防腦血栓發作呢? 腦血栓的預防從生活做起
  1、飲食調整     按照多品種,適量與平衡的飲食原則,安排好一日三餐的食物,多吃對預防中風有益的食物,據報道,牛奶,魚肉,黃豆,豆豉,花生,大蒜,洋蔥,草莓等對預防血栓是有益的。     2、勞逸結合     用腦要適度,不要持續時間太長,60歲以下者用腦一小時,應休息10分鐘左右,60歲以上者用腦半小時,應休息5~10分鐘,以免過於”疲勞”而誘發腦中風。     3、注意天氣變化     老年人天氣適應能力減弱,過冷過熱皆可使血粘度增加,誘發腦中風,因此,氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。     4、情志調養     情緒要穩定,經常保持樂觀、豁達、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。因為長期精神緊張、情緒波動,易使神經體液調節機能紊亂,引起心腦血液循環紊亂而誘發中風。
熱門文章
做子宮動脈栓塞手術會有後遺症嗎

概 述 子宮動脈栓塞手術是一種介入治療的方法,子宮動脈栓塞術就是在局部麻醉的下進行股動脈的穿刺,再

動脈硬化閉塞症治療費用

概 述 動脈硬化閉塞症是一種臨床上常見的動脈疾病,動脈硬化的形成原因有很多,主要和患者的日常飲食及

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved