為何會產生心衰？
簡而言之，心力衰竭就是心髒不能壓出足夠的血液滿足身體各部分的需要。心衰導致心髒收縮或舒張功能減退，一方面是由於心髒排血量減少使周圍組織灌注不良，不能滿足機體代謝所需血液，病人就會出現呼吸困難、運動耐力下降等症狀；另一方面因心髒排血量減少使周圍回流的靜脈血受到一定影響，病人這時就會出現淤血，表現為下肢浮腫或肝大、消化道淤血等。 心衰更偏愛男性 男性外表強壯，其實“內心脆弱”。最新的一份醫學研究顯示，男性罹患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。這可能是由於男性承受的社會壓力較女性大，且不少男性在平時生活中吸煙、飲酒過度，體重超重，增加了男性心力衰竭的概率。
因此，提醒男子漢們千萬不要忽略自己“心”的健康，平時應當養成良好的生活習慣，戒煙、少喝酒、減輕體重、改善飲食習慣。而對於已確診為心衰的病人，除應堅持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要作一系列的調整和改變。尤其要注意的是，預防心衰要從青少年開始。臨床實踐證實，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。導致心衰“年輕化”的直接原因就是青年人不良的生活習慣。
男性多吃谷類早餐可防心力衰竭
研究人員認為，食用較多的全麥谷類早餐能降低心力衰竭的發生幾率。二者之間的關系可能來自於全麥食品對由高血壓、心髒病、糖尿病和肥胖等引起的心衰具有保護作用。如果其他的研究也能證實全麥食品的這種作用，那麼，攝入較多的全麥食品，再結合其他的預防手段，就能有效減少心力衰竭的發病危險。
